Es ist oft eine existentielle oft eine äusserst beängstigende Erfahrung, in der Schwangerschaft an einer Präeklampsie (im Volksmund „Schwangerschaftsvergiftung“) zu leiden.

Die Präeklampsie stellt sich ohne Vorwarnung ein – die Fachleute stellen die Schwangere vor vollendete Tatsachen. Tatsachen wie extrem hohen Blutdruck, Wassereinlagerungen etc., die der werdenden Mutter subjektiv nicht auffallen, die lebensbedrohlich für die Mutter und ihr Kind werden können.

Die oft akuten Situationen können traumatische Spuren in Mutter und Kind hinterlassen. In dieser Beratung schauen wir genauer hin, verstehen und verarbeiten eine mögliche oder erlebte Präeklampsie.

Ich unterstütze dich einerseits mit meinem Fachwissen und meiner Erfahrung als Hebamme. Andererseits arbeiten wir mit den Techniken der „Emotionelle Erste Hilfe“ konkret am Erlebten.

Kurskosten: CHF 150.–
Kursdauer: 2 x 120 Min
Kursinfo:

• Für alle Frauen nach dem Rückbildungskurs.
• Präventiv für Frauen jeden Alters und bei Inkontinenz und Senkungsbeschwerden.

Wir trainieren die Beckenbodenmuskulatur, um Kontinenz- und Senkungsprobleme zu verhindern oder zu verbessern, den Bauch um die Rectusdiastase weiter zu verschliessen und die Rückenmuskulatur zu stärken, für eine schöne gesunde Haltung. Wir kräftigen und formen Bauch, Beine und Po und üben beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag.

Wir trainieren nach Grundlagen von Pilates und dem BeBo Konzept.

Frage deine Krankenkasse wegen Rückvergütung.

Einzellektionen Beckenbodentraining und Beratung bei Beckenbodenschwäche nach Vereinbarung bei Susanne Rodmann.

Kurskosten: CHF 140.–
Kursdauer: 4 x 60 Min
Kursinfo: Der Kurs findet ohne Kinder statt

Die Rückbildungsgymnastik unterstützt den natürlichen Rückbildungsprozess und verhilft wieder zu einer gesunden Spannung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Wir trainieren unter anderem auf Grundlage von Pilates und dem BeBo-Konzept.

Durch gezielte Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur erhältst du rasch ein neues Körpergefühl, Bewegungen werden harmonisiert und die Beweglichkeit gefördert

Ziele des Kurses sind:

• Förderung der Körperwahrnehmung und der gesunden Körperhaltung
• Kennenlernen und Stärken des Beckenbodens
• Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
• Tipps und Tricks rund um den Beckenboden für den Alltag und im Sport
• Infos zum Thema Sexualität und Narbenpflege nach der Geburt
• Entspannung und Zeit für sich
• Mit anderen Frauen Erfahrungen austauschen

Kurskosten: 350.–
Kursdauer: 8 x 75 Min
Kursinfo: Der Kurs findet ohne Kinder statt

Babys drücken sich über die Körpersprache und über die Stimme aus. Im Kurs lernst du die Signale deines Kindes zu verstehen und angemessen und feinfühlig darauf zu reagieren. Du lernst zum Beispiel folgende Signale zu interpretieren:

• Bestimmte Körperbewegungen des Babys deuten wie Fäustchen machen und zum Mund greifen
• Signale kennen, dass dein Baby kontaktbereit ist
• Botschaften verstehen, dass dein Baby Ruhe braucht
• Verhalten erkennen, die auf Stress hindeuten oder zeigen, dass dein Baby sich unwohl fühlt.

Kurskosten: CHF 100.–
Kursdauer: 2 x 90 Min

Der Kurs vermittelt dir Methoden, wie du durch sanfte Berührung und Körperkontakt die Nähe und Verbundenheit zu deinem Baby förderst. Die Körperarbeit stärkt dein Vertrauen in deine intuitiven Fähigkeiten. So lernst du, die Körpersprache deines Babys feinfühlig zu begleiten.

• Einführung in das Prinzip des Basic Bonding Schmetterlingsmassage nach Dr. Eva Reich
• Beobachtung des Kindes schärfen und energetische Reaktionen gezielt behandeln.

Kurskosten: CHF 250.–
Kursdauer: 5 x 90 Min