die Stadthebammen
die Stadthebammen
  • Für alle Frauen nach dem Rückbildungskurs.
  • Präventiv für Frauen jeden Alters und bei Inkontinenz und Senkungsbeschwerden.

Wir trainieren die Beckenbodenmuskulatur, um Kontinenz- und Senkungsprobleme zu verhindern oder zu verbessern, den Bauch um die Rectusdiastase weiter zu verschliessen und die Rückenmuskulatur zu stärken, für eine schöne gesunde Haltung. Wir kräftigen und formen Bauch, Beine und Po und üben beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag.

Wir trainieren nach Grundlagen von Pilates und dem BeBo Konzept.

Frage deine Krankenkasse wegen Rückvergütung.

Einzellektionen Beckenbodentraining und Beratung bei Beckenbodenschwäche nach Vereinbarung bei Susanne Rodmann.

Kurskosten: CHF 140.–
Kursdauer: 4 x 60 Min
Kursinfo: Der Kurs findet ohne Kinder statt

Die Paar- und Privatkurse sind individuelle Kurse, die wir gemeinsam mit dir/euch nach deinen/euren Vorstellungen und Wünschen zusammenstellen.

Der Preis richtet sich nach der Dauer des Kurses, mindestens 2 bis 4 Stunden (CHF 120.-/h).

Für Termine und Fragen wende dich direkt an die Stadthebamme deiner Wahl.

Die Rückbildungsgymnastik unterstützt den natürlichen Rückbildungsprozess und verhilft wieder zu einer gesunden Spannung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Wir trainieren unter anderem auf Grundlage von Pilates und dem BeBo-Konzept.

Durch gezielte Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur erhältst du rasch ein neues Körpergefühl, Bewegungen werden harmonisiert und die Beweglichkeit gefördert

Ziele des Kurses sind:

  • Förderung der Körperwahrnehmung und der gesunden Körperhaltung
  • Kennenlernen und Stärken des Beckenbodens
  • Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Tipps und Tricks rund um den Beckenboden für den Alltag und im Sport
  • Infos zum Thema Sexualität und Narbenpflege nach der Geburt
  • Entspannung und Zeit für sich
  • Mit anderen Frauen Erfahrungen austauschen

Kurskosten: 350.–
Kursdauer: 8 x 75 Min
Kursinfo: Der Kurs findet ohne Kinder statt

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Das Wochenbett umfasst die ersten acht Wochen (56 Tage) nach der Geburt und ist geprägt durch körperliche, seelische und soziale Veränderungen. Gerne begleiten wir euch bei den ersten Schritten, die ihr zu Hause als Familie geht. Unsere Arbeit kann bereits vier Stunden nach der Geburt beginnen oder nach dem spitalinternen Wochenbett.

Die Krankenkasse übernimmt 10-16 Besuche innerhalb von 56 Tagen vollumfänglich. Zusätzlich könnt ihr 2-3 Stillberatungen über die Krankenkasse abrechnen.

Unsere Arbeit umfasst die Kontrolle und Unterstützung aller Prozesse von Mamma, Kind und auch PartnerIn:

Es hat sich bewährt, dass erste Kontakte bereits während der Schwangerschaft stattfinden.

Bitte melde dich für die Wochenbettbetreuung so früh wie möglich bei einer Stadthebamm deiner Wahl an.

Susanne Rodmann
Susanne Rodmann
Susanne Rodmann
Susanne Rodmann
Susanne Rodmann
Susanne Rodmann

Angebot:

  • Schwangerschaftskontrollen
  • Ambulante Wochenbettpflege bei dir zu Hause
  • Stillberatung
  • Rückbildungskurse
  • Beckenbodentraining in der Gruppe und Einzellektionen
  • Individuelle Geburtsvorbereitung

Kurse:

  • Rückbildung
  • Beckenboden/Bauchintensivkurs
  • Private Geburtsvorbereitung

Aus- und Weiterbildungen:

  • Dipl. Pflegefachfrau Pädiatrie 1983
  • Dipl. Hebamme FH 1993
  • Stillberaterin IBCLC 2006
  • Erwachsenenbildnerin SVEB 1
  • Berufsbildnerin
  • Traditionelle Hebammenkunst
  • Rückbildung und Geburtsvorbereitung nach Angela Heller
  • Zertifizierte Kursleiterin Rückbildung und Beckenboden SHV
  • Zertifizierte Kursleiterin Beckenbodengymnastik BeBo®
  • Iyengar Yoga bei U. Winkeler und Caroline Kreis, Basel
  • Antara Ausbildung bei Karin Albrecht, Zürich
  • Bewegte Rückbildung, Pilates art of motion bei Karin Gurtner
  • Imaginative Bewegungspädagogik Eric N. Franklin
  • Fortbildungskurse in Cantienica Training

Ich lebe mit meinem Partner in Birsfelden und habe einen erwachsenen Sohn.